誰かに何かを相談した時によく出てくる回答は、

「そんなに気にするな」

「そんなに深く考えこむな」

というものです。残念ですが、それはできません。「気になる」、「考えよう」という、ある種のエネルギーがあるのにそれを押し込んでも、また復活します。せめて限界にまで考えてみるというのもひとつの方法としていいですが、見える限界も知れています。