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メンタルトレーニング・心理学

強い心を。メンタルトレーニング・心理学

緊張と弛緩(しかん) 意識や体が緩むということ

緊張と弛緩(しかん) 意識や体が緩むということ。緊張しているからリラックスする、ストレスがあるからリラックスするという感じの事を思った時、緊張が弛緩さえすればほっとした気持ちになります。
しかしもし緊張がなく、弛緩状態が続けばどうなるのでしょうか?
緊張できなければ弛緩できないという構造の中、あえてずっと弛緩が続けばどうなるでしょうか?
もしずっと緊張のない状態が続くのであれば、それはずっと幸福感の中にいることになります。


緊張と弛緩から観る「今」のあり方
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